De werkwijze

Je herkent het misschien wel; je hebt al verschillende pogingen gedaan om gewicht te verliezen, soms met succes (voor een tijdje), maar de kilo’s vliegen er binnen een paar maanden weer aan. Ik wil samen met jou werken aan een leefstijl die vol te houden is, zonder streng dieet.

In mijn traject staan de volgende kernwaarden voorop:

Persoonlijke aandacht: Ieder mens is uniek, daarom bied ik begeleiding die is afgestemd op jouw individuele behoeften, doelen en omstandigheden. Ik lever maatwerk, zodat je een plan krijgt dat echt bij jou past.

Zelfredzaamheid: Ik help je om meer inzicht te krijgen in je gedrag en je keuzes, zodat je zelfstandig verder kunt met deze inzichten. Ik help je om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor jouw leefstijl, met mijn stevige steun op de achtergrond.

Empathie: Ik begrijp hoe uitdagend het kan zijn om oude gewoontes te doorbreken. Ik vind het ontzettend belangrijk dat je je gesteund en begrepen voelt in het proces en bied graag een luisterend oor.

Integriteit: ik werk transparant en eerlijk. Geen loze beloftes, maar realistische doelen en heldere communicatie.

Brede aanpak: we staan niet enkel stil bij voeding, maar bij alle leefstijlaspecten en de emotionele aspecten van gewichtsverlies.